Советы психолога

 

 

Как распознать манипуляции и противостоять им

Как не стать жертвой насилия

Психологическая подготовка к участию в олимпиаде

Профилактика кризисного состояния

 

Рекомендации педагога социального

 

Признаки потребления несовершеннолетними наркотических средств

Признаки употребления наркотиков. Помощь

 

 

 

ВЫБОР есть ВСЕГДА!

психологическая выставка

МЫ говорим НЕТ всему, что портит нашу жизнь!

*	*	*
Мы знаем много способов, чтобы сделать жизнь ЯРЧЕ!

---

---

---

Как научиться жить среди людей

Уметь общаться, уметь поддерживать со всеми ровные, добрые отношения, получать удовольствие   от  встречи  с  другими  людьми – это  действительно  большое искусство. Начинать постигать его нужно как можно раньше. Ведь с самого рождения ты находишься среди людей: мама, папа, бабушка и дедушка, сестры и братья, потом воспитатель, учитель, друзья, школьные приятели… Ты никогда не был в полном одиночестве. К кому – то ты испытываешь симпатию, с кем-то крепко подружился. А кто-то, возможно, совсем не нравится тебе, и ты стараешься держаться от этого человека подальше. Но тебя тоже как бы постоянно оценивают со стороны. Именно поэтому нужно вдумчиво и бережно строить свои отношения с людьми. Главное, всегда относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе. Не  будь  задирой  и  забиякой,  развивай  в  себе  природное  чувство  такта  и справедливости.

А знаешь  ли  ты, какой  у  тебя  характер? Как  он  влияет  на  твоё  поведение  и  на отношение с людьми? Если тебе трудно разобраться в своём  характере, то попробуй научиться  смотреть  на  себя  со  стороны. Если  и  это  не  получится, то обратись за помощью к психологу. Уж он-то тебе поможет, не сомневайся. Хорошо, если твой характер можно оценить на пять баллов. А  что  делать, если  ты обнаружил  у себя ряд недостатков? Конечно, не стоит переживать, но лучше вовремя заняться самовоспитанием. Известно, что  получить  хорошее  воспитание  можно  не
только в своей семье или в школе, но и путем самосовершенствования. Нужно работать над собой – избавляться от недостатков, умножать достоинства. Это весьма не просто, но если ты поставишь перед собой цель стать лучше, то непременно её достигнешь. Первое условие самосовершенствования – уважительное отношение к окружающим, и  порой не имеет значение, кто рядом с тобой – твой ровесник или человек значительно старше тебя. И, разумеется, твои хорошие манеры – это не занавеска, за  которой ты прячешь свою истинную натуру, нет, они должны быть естественными. То есть ничего не надо из себя изображать, иначе ты произведешь прямо противоположное впечатление  на окружающих. В общем, будет  гораздо  лучше, если  ты  не  станешь  никому  подражать и  просто почувствуешь, как здорово всегда оставаться таким, какой ты есть на самом деле.

Зачем человеку нужны знания

Мир, в котором всем нам приходится жить, расти, взрослеть, - огромен, сложен, иногда даже опасен. Согласитесь, что вам придется многое узнать и многому научиться, чтобы найти своё место в этом мире.

Через несколько лет каждому из вас нужно будет выбрать профессию. А сделать это можно лишь в том случае, если хорошо  подготовиться по всем  предметам  в школе.

Тебе  предстоит  научиться  общаться  с  людьми в  самых  разных  ситуациях. Наверняка уже сейчас у тебя возникают проблемы в  отношениях со  сверстниками, а ведь их можно избежать. Для этого нужно уметь понимать людей. Будь внимателен на уроках литературы и истории. Возможно,  герои художественных  произведений и реально жившие  герои своим  примером  подскажут тебе, как  с честью выйти  из сложных ситуаций. Изучение  родного  и иностранного языка поможет тебе лучше владеть своей речью и  не  теряться  во  время  разговора. Отличное  знание  языка  позволяет  людям расширять свой кругозор, учит ясно, точно и остроумно выражать свои  мысли. Тебе легче будет общаться со своими сверстниками и налаживать отношения со взрослыми. Ботаника, биология, химия, география откроют тебе тайны природы и её законы.

Или, вот такие ответы  на  вопросы: почему, если потереть расческу о волосы, она начнёт притягивать к себе кусочки бумаги. А в небе перед дождем гремит гром и сверкает молния. А почему, например, под лучами солнца небо голубое, а закат красный?

Хочешь всё это узнать – изучай физику. Она рисует картину окружающего мира во времени и пространстве. Но физика никак не может обойтись без математики. Математика развивает мышление, воображение, умение понимать и мысленно представлять расположение предметов в пространстве. Овладев физическими и математическими знаниями, ты станешь более находчивым и сообразительным. Не допускай пробелов в знании математики. Не стесняйся показаться непонятливым и задавай вопросы сразу. Впрочем, это касается любого предмета, помни, что даже самые умные люди не в силах понять всё с первого раза. Итак, чем больше ты накапливаешь знаний, тем умнее ты становишься и тем лучше развивается твой мозг. Знания, которые ты получаешь в школе, делают твою жизнь интересной и насыщенной, а неученые сегодня никому нигде не нужны.

Как начать учебный год

Ребята, быстро пролетели три летних месяца. Начался новый учебный год – пора одевать строгие  брюки и юбки, затягивать на шее галстуки и браться за ручки и книжки. Но ещё так тепло на улице, и хочется погулять и пообщаться с друзьями. Как всё успеть?

Итак, что же нужно знать и делать для того, чтобы правильно распределить свое   время,  никуда   не   опаздывать, предлагаем воспользоваться   нашими рекомендациями :

- наведи порядок на своем рабочем столе дома, незачем держать на нём ненужное Чем  потом отвлекаться  на долгие бумажные  раскопки, лучше  уж сразу навести порядок заранее.

- чтобы  не спешить утром, собери и приготовь  всё, что нужно с вечера.  Не позволяй  мелочам  вроде затерявшейся ручки или  куда-то  запропастившейся тетради испортить тебе  день. Приучай себя к автоматическим действиям перед уходом из дома: проверить, взято ли всё необходимое.

- внимательно  слушай. Это нужно для того, чтобы сразу четко уяснить: что, где, когда и почему. Если тебе что- то не понятно, задавай вопросы сразу же. Запоздалые уточнения  займут гораздо больше времени.

- все самое важное, касающееся школы, записывай  в дневник. Всю остальную важную информацию – в блокнот. Это поможет восполнить отсутствие у тебя феноменальной памяти.

- на свете существует множество дел, которые лично ты не сможешь переделать.« Драмкружок, кружок по фото, а ещё мне петь охота…» Учись выбирать самое важное для себя, то чем ты будешь заниматься вне школы.

- не старайся установить рекорд скорости. Гораздо важнее довести начатое дело до конца, не берись за серьёзную работу прежде, чем закончишь предыдущую. Секрет соблюдения сроков широко известен: не откладывай дела на завтра. Немецкий писатель  Жан Поль советовал :  « Ничего не откладывай на после, ибо после тебе легче не будет». « Завтра» – это отговорка лентяев. Сегодня же планируй ближайший день,учти при этом, что любая работа требует гораздо  больше времени, чем кажется на первый взгляд.

- также очень важно ответить на следующий вопрос: « Сколько времени ты проводишь у телефона? Постарайся не увязать в разговорах. Чтобы  не превратить беседу в болтовню, сразу же уясни, зачем звонишь. То же самое, попробуй выяснить это у позвонившего собеседника.

- и последнее… Давно известно, что никакую работу нельзя сделать быстро и хорошо, если испытываешь к ней отвращение. Ты мог бы справиться с ней в 2-3 раза быстрее, если не будешь сосредотачиваться на своих чувствах. Тебе вполне  по силам относиться спокойно и терпимо  к своим необходимым обязанностям. Ведь другого  выхода у тебя нет, не так ли?

 

Управление эмоциями

Полезные рекомендации

Как приручить свои эмоции?

 Очень простые способы, которые каждый может опробовать на собственном опыте:

1. Спортивные занятия: самую полную разгрузку дают занятия каким-либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают не только физическим, но и душевным здоровьем.
2. Физический труд: стирка белья, мытье посуды, уборка квартиры и т.п.
3. Природа: прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, лесные звуки и запахи способны вернуть душевное равновесие и работоспособность даже в самых трудных ситуациях.
4. Созерцание огня: говорят, что человек бесконечно долго может смотреть на три стихии - огонь, бегущую воду и плывущие по небу облака.
5. Контрастный душ: заставляет мышцы попеременно расслабляться и напрягаться, а мышечное расслабление, как известно, хороший способ снять психическое напряжение.
6. Проекция негативных эмоций на посторонние предметы: выразить свой гнев, скомкав или порвав в мелкие клочки газету, поколотив подушку, выжимая полотенце, даже если оно сухое. Большая часть энергии гнева копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.
7. Потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и "буйную".
8. Покричать то громко, то тихо, спеть громко любимую песню.
9. Высказаться, озвучить свои эмоции в кругу друзей, которые поймут и посочувствуют.
10. Смех и плач - отличное средство защиты нашего организма от психических перегрузок. Смех является своеобразной защитой нервной системы. Его можно рассматривать как серию коротких выдохов. Эти выдохи дробят опасный поток импульсов.

---

---

---

                   

Зачем поступать в ВУЗ?!

Зачем поступать в ВУЗ? Для того чтобы получить высшее образование! Но не только для этого…

Высшее образование отличается от среднего специального тем, что студент получает знания не только по дисциплинам своей специальности.

Школьник, который смог поступить в заведение, которое предоставляет возможность получить высшее образование, становится студентом и он изучает множество дисциплин. Вузовские программы содержат много социально-гуманитарных предметов – это философия, история, языки, психология, педагогика. Эти все дисциплины нужно изучать каждому! Ведь знать как правильно воспитывать детей или как вести себя в обществе для многих людей сейчас больной вопрос.

Выпускник ВУЗа – это не только интеллектуально-развитый человек. Это морально устойчивая личность, готовая к самостоятельной профессиональной деятельности во благо всего общества.

Поступить в ВУЗ стоит, если вы желаете продвинуться по карьерной лестнице, занять высокое положение в обществе.

Обучение в высшем учебном заведении сопряжено с переработкой большого количества информации и максимального ее усвоения. Это тренирует память студента, развивает его умение мыслить логически, отстаивать свою точку зрения, стимулирует студента рационально организовать свой рабочий день. После окончания университета у бывшего студента сохраняется умение работать с литературой, что позволяет ему быстрее ориентироваться в большом потоке информации, которая обрушивается на любого человека каждый день.

В университете или институте многие ребята находят друзей на всю жизнь, свою вторую половину или будущих деловых партнеров.

В Республике Беларусь огромное число заведений, которые готовят специалистов высшей категории. В зависимости от целей, которые абитуриент преследует при поступлении, можно выбрать дневное или заочное, платное или бесплатное обучение. А также специальность, которую получить. Выбирая специальность, можно следовать зову сердца, совету родителей или мировым тенденциям.

С перечнем ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ

ЗАВЕДЕНИЙ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ можно ознакомиться ЗДЕСЬ!

Зачем поступать в высшее учебное заведение каждый человек решает для себя сам. Кому-то хватает и среднего образования. Но точно можно сказать одно, что хорошее образование еще никому не принесло вреда! 

 

dle